Как часто нужно менять постельное белье - запомните раз и навсегда

Постельное бельё может выглядеть совершенно чистым, но это не означает, что его пора стирать только после появления пятен. Каждую ночь на ткани остаются пот, частички кожи и кожный жир. Поэтому регулярная смена наволочек, простыней и пододеяльников важна не только для свежести, но и для гигиены сна.

Раз в неделю — оптимальный ориентир

В большинстве случаев постельное бельё меняют каждые 7–14 дней. При ежедневном использовании кровати удобнее придерживаться недельного графика, особенно в тёплое время года.

Если человек сильно потеет ночью, спит вместе с домашними животными или страдает аллергией на пылевых клещей, бельё может требовать более частой замены.

Зимой при умеренной температуре в спальне и отсутствии повышенной потливости интервал иногда увеличивают до двух недель. Однако ориентируются прежде всего на состояние ткани и условия сна.

Наволочки требуют особого внимания

Именно наволочки быстрее всего загрязняются кожным жиром, потом и остатками косметических средств. Поэтому их желательно менять каждые 3–7 дней.

Особенно полезна частая смена наволочек людям с жирной кожей и склонностью к высыпаниям. При этом чистая ткань не заменяет полноценного ухода за кожей.

Простыни и пододеяльники обычно стирают раз в неделю или две. А если в кровати спит питомец, график лучше сделать более частым.

При какой температуре стирать бельё

Температуру выбирают по ярлыку производителя. Многие хлопковые комплекты допускают стирку при 60 °C, которая помогает эффективнее удалять загрязнения и снижать количество микроорганизмов.

Для цветного сатина, шёлка и деликатных тканей часто подходят более низкие температуры. В таких случаях используют соответствующее моющее средство и программу стирки.

Есть полезная хитрость: постельное бельё не стоит слишком плотно набивать в барабан. При свободном движении ткани лучше прополаскиваются и на них остаётся меньше моющего средства.

После стирки комплект полностью высушивают, прежде чем складывать в шкаф. Даже небольшая остаточная влажность способна вызвать неприятный затхлый запах.

Регулярная смена постельного белья помогает поддерживать чистоту спального места без сложных процедур. А отдельное внимание к наволочкам делает ежедневный уход за кроватью ещё эффективнее.