Почему нельзя класть телефон на тумбочку возле кровати: запомните раз и навсегда

• Полезное
• Техника

• 24 сентября 12:35
• Татьяна Мартяшкина

Архив gorodok.bz

Телефон у изголовья кажется мелочью: будильник рядом, сообщения под рукой. Вот только за ночь он все мешает отдыху несколькими способами, а еще может и сказываться на здоровье.

Что происходит ночью

1. Яркий экран перед сном может оттягивать засыпание.
2. Звук, вибрация и вспыхивающий дисплей прерывают сон.
3. Телефон под рукой провоцирует проверять сообщения ночью.
4. Частые пробуждения дают утром сонливость, раздражительность и ухудшают внимание.
5. Повтор будильника способен усиливать ощущение разбитости.

Связь радиочастотного излучения смартфона с проблемами здоровья надежно не подтверждена. Однако практичнее убрать гаджет подальше, включить «Не беспокоить» и не смотреть в экран хотя бы за 30 минут до сна.

Будет интересно:

• Почему яйца после варки нельзя класть в прохладную воду
• Гриб мигнул из мха — лес орет «сюда»: как найти грибные места и утащить полную корзину
• Тыквы наросло на 3 Хэллоуина: не раздаю и не думаю, что приготовить из тыквы — жарю брускетты к чаю — круче пирога