Поставила эти растения у кровати: сплю богатырским сном — не просыпаюсь ни разу
- 27 июля 22:20
- Татьяна Мартяшкина
Раньше я думала: комнатные растения — это только для красоты. Стоят себе на подоконнике, листочки расправили, красуются. А потом узнала: некоторые зеленые соседи могут влиять на атмосферу в комнате. «Ну надо же, какие помощники выросли!» — сказала я и стала внимательнее смотреть на свои цветочки.
Ученые из Национального университета Сингапура выяснили, что некоторые вещества из ароматов растений могут воздействовать на рецепторы, которые успокаивают мозг. Эти же рецепторы связаны с действием некоторых снотворных препаратов. Вот так, оказывается, природа умеет разговаривать с нашим организмом.
Какие растения помогают создать спокойную атмосферу
«Что же поставить возле кровати?» — стала я думать и углубилась в чтение с рекомендациями исследователей.
Выяснилось, что хороши:
- Лаванда — ей приписывают расслабляющий аромат, а исследования отмечают ее положительное влияние на состояние человек, подтверждает mail.ru. Лаванда может влиять на давление и частоту пульса.
- Жасмин — его аромат может обладать легким седативным эффектом.
- Растения семейств астровых, яснотковых и лавровых также благоприятно влияют на сон.
Зеленые помощники дома
Змеиный цветок и алоэ вера часто называют растениями, способными улучшать состав воздуха в помещении. Хлорофитум известен тем, что помогает удалять оксид углерода. А английский плющ может снижать количество плесени в воздухе.
Конечно, цветок — не волшебная таблетка, мои дорогие. Но согласитесь: когда дома красиво, свежо и пахнет приятно, настроение уже становится лучше. А это, как говорила моя бабушка, «полдела для хорошего сна».